俗话说的好：每逢佳节胖三斤，而有的人倒好，过完年回来一上秤还瘦了几斤，没打针、没吃药，也没咋运动，原来是因为牙齿的问题吃没吃好，喝没喝好，日渐消瘦。如果你也是一碰冷热酸甜就会体验到一阵「酸爽」，那很不幸，你或许已经成为了「牙齿敏感」大军中的一员。

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为啥会牙齿敏感呢？

PROJECT REPORT

一颗健康的牙齿，牙齿外层坚硬的组织不仅仅可以用来撕咬食物，还帮助隔绝外界各种各样的冷热刺激，让牙齿内部感知外界刺激的牙髓（神经）处在相对安全的区域里。

但是，当各种原因让牙齿中间层的牙本质暴露在口腔中，外界刺激就更容易透过牙本质表面的孔道传导至牙齿中心的牙髓，于是就会出现不同程度的刺激性敏感。症状轻的感觉不明显，顶多「嘶～」一下，但是症状重的甚至可能出现要人命的疼痛，让人难以进食、刷牙。

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哪些人容易牙齿敏感？

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孕妇

孕妇在孕期更容易遇到牙龈炎和牙周炎，当牙龈有一定的退缩后，牙本质暴露在口腔中，牙齿对于外界刺激就会更加敏感。

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牙齿正畸人士

正畸人士在牙齿发生位置移动时，某些原本不露在口腔环境中的牙齿位置，可能就直接暴露在口腔里，也可能出现酸痛敏感。

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刚洗牙、美白后

刚刚做了洗牙、牙齿美白的人群也更容易面临一过性的牙齿敏感。这是因为洗牙、牙齿美白前已存在的牙结石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙结石去除干净后，牙本质暴露，牙齿就容易敏感。

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如何预防和缓解牙齿敏感？

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想要预防牙齿敏感，或者面对轻微的敏感，并且牙齿本身磨损或缺损并没有太多的，不仅要做好基础的日常清洁工作，还需要多想一步，随时随地给牙齿和口腔更全面细致的保护。

① 正确清洁牙齿。 最基本的就是要学会并保持正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 刷牙一天两次必不可少，此外，要勤用漱口水漱口、多用牙线，辅助清洁到刷牙时容易忽略的地方，或者是饭后减少食物残渣，保证牙齿清洁到位。

② 如果牙齿敏感比较严重，就需要寻求医生的帮助了。 医生会根据牙齿的缺损大小，选择进一步强化脱敏，或者将明显的牙齿缺损修补起来。 不仅可以明显消除敏感症状，还可以在一定程度上阻止牙齿磨损。

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